ATELIER GYM DU PÉRINÉE

Marion Cotte et Marie Robinet, kinésithérapeutes, ont concocté trois séances de gymnastique (sur chaise) pour renforcer la tonicité et la souplesse des muscles du périnée, mais aussi pour apprendre à les détendre, pour prévenir les risques d’incontinence et de prolapsus, pour préparer les muscles du périnée à réagir et s’adapter à toutes les situations quotidiennes (toux, éternuements, effort physique...) Et sachez qu’un périnée en forme est aussi gage d’un dos en bonne santé !

Attention, cet atelier est destiné aux femmes uniquement.